menu close menu

Бразилськое джиу джитсу

Бразильское джиу джитсу — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы. Данное искусство основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), и победить его. Бразильскому джиу джитсу (BJJ) можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований (как в ги, так и без), смешанных единоборств (Mixed Martial Arts) и конечно же удовольствия.

Мы предоставляем уникальную возможность изучать Бразилськое джиу джитсу в Риге по программе основанной Профессором Педро Сауер. Педро Сауер - черно-красный пояс 8-го уровня под инструктажем Хелио и Хиксона Греиси, и считается одним из самих техничных черных поясов. Программа включает в себя все движения необходимые для успешной борьбы и самообороны, а значит и получения пояса следующего уровня.

Описание тренеровки

  • 20-30 минут разминка
  • отработки броска или перевод в партер из стойки
  • отработка залома, удушающего или защиты от них и техника улучшения позиции
  • отработка новой техники с небольшим сопрoтивлением (Light roll or Flow)

Форма одежды

Есть два типа формы одежды для занятий бразильским джиу джитсу: ги и но-ги. Ги ето классический вариант когда тренировка проходит в кимоно для бразильского джиу джитсу. Ги немного короче и мягче чем кимоно для дзюдо. Но-ги ето вариант когда тренировки проходят в шортах и майке. Шорты и майка должны быть без молний и пуговиц. На данный момент на наших тренировках ученикам желательно быть одетим в кимоно (для бразильского джиу джитсу или дзюдо, карате). Если кимоно нет то можно тренироваться и в шортах с майкой.

Способствует развитию

Выносливость

В Бразильском Джиу Джитсу, как и во многих других видах спорта, развивается выносливость. Отличие состоит в том, что в Бразильском Джиу Джитсу большее внимание уделяется статическим упражнениям.

Самообладание

Бразильское Джиу Джитсу доказало свою эффективность как на улице, так и на ринге. Знания, приобретённые на тренировках по Бразильскому Джиу Джитсу дают человеку уверенность в себе и в своих силах.

Дух

На наших занятиях вы приобретете гармонию духа и тела через самосовершенствование и работу над собой.

Техника

Человек, владеющий техникой Джиу-Джитсу, с достоинством может обеспечить высокий уровень безопасности для себя и своих близких.

Координация

Бразильское Джиу Джитсу способствует развитию координации. Техника Бразильского Джиу Джитсу развивает согласованную работу различных мышц человека.

Уверенность

Выматывающие упражнения, развитие внутренней силы и свободы, а как результат — уверенность в себе.